Vteřinu na rtech, roky na stehnech.!
Jíme proto,aby jsme žili, nežijeme proto, aby jsme jedli.!

29.4.2013

29. dubna 2013 v 14:41 | flairjoythinbeautiful |  ...Můj diář...

Ahojky.. :) Tak z CH jsme na konec nepsali, jak jinak, že? :D
Ale jsem ráda, píšeme až ve čtvrtek :)
Teď jdu do knihovny vrátit nějaký knížky.. Pak jdu na město slaví se den tance, takže se tam jdeme s holkama podívat.
Jak se vám vede? :) Doufám, že dobře. :)
........
JÍDELNÍČEK:
SN: jogurt Crispy= 149 kcal
SV: jahody 180 g, banán 80 g, hroznové víno 60 g= 178 kcal
OB: vločková polévka 160 g= 80 kcal
SV: rýže 100 g, se žampiony 20 g a kuř. prsem 20 g= 210 kcal
VE: zeleninový salát s balkán. sýrem 200 g= 55 kcal
celkem: 159 kcal
pití: voda 1,5 l
pohyb:10 min. posilování na břicho 1x (-96 kcal)
8 min. posilování na hýžď. svalstvo 1x (-69 kcal)
ZÍTRA JE VÁŽENÍ!! JSEM ZVĚDAVÁ! :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Chans Chans | Web | 29. dubna 2013 v 15:06 | Reagovat

Jedálniček vyzerá zatiaľ super ;)
Aj ja by som už mala ísť do knižnice, ale vždy mi do toho niečo vlezie a ja mám potom nervy, lebo nemám čo čítať :D Som hrozný knihomol

2 Coco Coco | Web | 29. dubna 2013 v 15:09 | Reagovat

máš to krásný a užij si to, dneska je tam krásně, ted aslespoň u nás:)

3 inny-chill inny-chill | 29. dubna 2013 v 15:53 | Reagovat

dala by som si tvoju svačinu aaach ale jedla som len pred polhodinkou takže môžem  zabudnúť :((( :D no nič to :) krásička, uži si deň tanca :))))

4 purple-katie purple-katie | E-mail | Web | 29. dubna 2013 v 16:35 | Reagovat

Mohlo by být lépe :) ale jde to. Máme volno ve škole až do středy :D
Máš moc pěkný jídelníček .. a mléčná rýže je prostě nejlepší :) jím jí skoro každý den k snídani. :)

5 Coco Coco | Web | 29. dubna 2013 v 16:45 | Reagovat

ne-e, jsem z Přerova...

6 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 29. dubna 2013 v 17:32 | Reagovat

Vločková polévka?O tom jsem ještě neslyšela :) dneska nic moc..
Jinak jídelníček máš zatím super :)

7 Blair Blair | Web | 29. dubna 2013 v 18:35 | Reagovat

tak si to užijte =D
já jsem se vrátila po týdenní puza zpátky...snad to tentokrát bude lepší

8 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 29. dubna 2013 v 18:42 | Reagovat

Máš to super :)) Jinak se mám moc dobře, dneska byl úspěšný den x))

9 Mell Mell | Web | 29. dubna 2013 v 18:43 | Reagovat

den tance? to zní skvěle :) jídelák máš moc pěkný

10 julietgraisse julietgraisse | Web | 29. dubna 2013 v 19:14 | Reagovat

Tie postavy !! :-O Ináák máš to krásne :-3

11 Nikol-ana Nikol-ana | Web | 29. dubna 2013 v 21:40 | Reagovat

trochu se rozplývám nad těma holkama :-D

12 find-your-happiness find-your-happiness | Web | 29. dubna 2013 v 23:07 | Reagovat

krásné :) akorát mě by to množství asi nestačilo :D váha bude určitě nižší :)

13 Kathy Kathy | Web | 30. dubna 2013 v 9:57 | Reagovat

Líbí se mi, jak si počítáš kalorie :)..je to hodně užitečná věc :)..možná bych jí také mohla obnovit :)..A váha určitě klesla :)věřím ti! :) Stay strong ♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama