Vteřinu na rtech, roky na stehnech.!
Jíme proto,aby jsme žili, nežijeme proto, aby jsme jedli.!

10.4.2013

10. dubna 2013 v 15:03 | flairjoy |  ...Můj diář...
Ahojky krásky. Sedim tu a klepu kosu.
Je zajímavé, že venku je teplo.
Doma taky,ale mně je zima. :D
Venku chvílema svítí slunce,pak zase ne, pak zase jo.. :D
Střídavý, jako moje nálada :D
Jak je u vás? Máme 11,3 °C.
:D :D dobrý co? :D
------------------
No.. K dnešnímu půstu.
Nevím, jestli se tomu dá říkat půst.
Na svačinu jsem měla ovoce.
Nic jinýho jsem nejedla,ale to ovoce mi to už kazí.
Takže jsem to zkazila což? :O
(dejte mi prosím vědět, jestli někdo z vás kdo držel půst jedl ovoce)
Nebudu se ale na sebe zlobit. Tedˇuž teda nic jíst nebudu.
Mamka mi jela nakoupit džusy.
Miluju džus Relax-jahodovej
------------------
Ráno jsem se vážila i měřila..
V pase mam o 6 cm míň.
A na váze jsem ubrala dvě kila.
Za každej cm jsem moc ráda. :)
Jak jste na tom vy?? :) doufám, že jste silné :)
------------------
JÍDELNÍČEK:
snídaně: nic
svačina: ovoce (jahody 20 g, hroznové víno 30g, půlka pomeranče)
oběd: nic
svačina: nic
večeře: nic

pití: voda 2l, ovocný koktejl (jahody+banán) 600 ml
pohyb: jízda na bruslích 1 h 30 m,posilování břicha (Ab workout),
posilování hýžďového svalstva 8x,12x,15x a 20x na každou nohu + zvedání pánve nahoru a dolů, 4 série
-------------------
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 lauraadiefuchs lauraadiefuchs | Web | 10. dubna 2013 v 15:15 | Reagovat

Vůbec nic jsi nezkazila. existou i ryze ovocne a zeleninove dny :)

2 lauraadiefuchs lauraadiefuchs | Web | 10. dubna 2013 v 15:33 | Reagovat

Vidis jak jsi krasne mamku zpacifikovala! :D Tak to má bejt. Awww už se těším :)

3 kleine-schweine kleine-schweine | Web | 10. dubna 2013 v 15:36 | Reagovat

Priateľ ani netuší, že držím diétu a dúfam, že to ani nezistí, lebo by ma asi zahlušil :D
A kvôli tomu ovociu sa netráp :) stále sa to ráta za pôst + ked si ešte trochu pocvičíš, bude to, ako keby si nič nejedla :) ide ti to skvelo! :)

4 Ginger Ginger | Web | 10. dubna 2013 v 15:49 | Reagovat

právě, alespoň něco!
u nás je furt hnusně :-D
a myslím, že když se jí jen ovoce a zelenina, tak to nevadí...sice to není půst, ale odlehčený jídelníček a i to se počítá! :-)
takže v pohodě.. :-)
a blahopřeju k úbytku váhy i centimetrů. :-)
drž se!

5 El El | Web | 10. dubna 2013 v 15:49 | Reagovat

Moc gratuluju k centimetrům i kilů, co jsou dole! :) Já si myslím že ovoce je natolik zdravý, že uškodit nemůže a detoxikaci spíš podpoří :) To bych spíš vynechala ten jahodovej džus během půstu, vím že je to džus, ale zrovna ten jahodovej tuším stoprocentní není.. Pokud máš odšťavňovač, tak i různý čerstvě lisovaný šťávy by ti mohly vyhovovat :)
U nás je 5 stupňů a nejvíc prší! :D

6 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 10. dubna 2013 v 15:50 | Reagovat

Děkuji a nápodobně :* :) zvládneme to spolu :)
Váha je skvělá 75,6 kg :))))) :D :D
To já se opaluji i u moře,sice když vedle mě stojí holka jak prkno nejsem ráda,no,ale nenechám se omezovat :) já se taky skvěle opaluju :D

7 imagine-thats imagine-thats | Web | 10. dubna 2013 v 15:52 | Reagovat

Taky mi dneska byla celej den zima :D
Máš skvělej jídelníček! :)
A zaujalo mě tvoje pozadí.. Pěkné a pozitivní :)

8 Mell Mell | Web | 10. dubna 2013 v 16:32 | Reagovat

tu zimu znám, hlavně ve škole, tam je to fakt strašný :D doma to řeším horkým čajem :D

9 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 10. dubna 2013 v 17:42 | Reagovat

Úžasná bude až tam bude tak 50 kg :D

10 F.S.P F.S.P | Web | 10. dubna 2013 v 19:07 | Reagovat

Buď v klidu já mám v pokoji nejvíc zimu v baráku :-D jinak úžasný jídelníček :-)

11 the-last-chance the-last-chance | Web | 10. dubna 2013 v 19:30 | Reagovat

To je skvělé, že máš v pase i na váze o tolik méně :)

12 find-your-happiness find-your-happiness | Web | 10. dubna 2013 v 20:57 | Reagovat

tak to ber jako detox, to je ještě lepší než půst :) Jinak u nás je teplo ale přeháňky...Někdy mám taky takové stavy, že je mi zima :D

13 Dominique Dominique | Web | 10. dubna 2013 v 21:17 | Reagovat

Chodím na gympl a jedničky už bohužel nedostávám :D Né zrovna nějaké špatná známky, ale trojky.
Taky děkuji :)

14 tequilla tequilla | Web | 10. dubna 2013 v 21:42 | Reagovat

Teda já na ty půsty nejsem, spíš mám ráda takové ty ovocné a zeleninové detoxy :)

15 Dominique Dominique | Web | 10. dubna 2013 v 21:49 | Reagovat

Bylo to v pohodě, myslela jsem si že mamka bude naštvaná, ale nebyla :))))

16 Vanilla Vanilla | Web | 10. dubna 2013 v 22:00 | Reagovat

Tyyyyyyjo, -6cm!  To je skvělé!!!! Za jak dlouhou dobu ? :)
A ten půst vůbec nevadí ..
Závidím ti tu jízdu na bruslích,.. taky bych si vyjela, ale dnes tu byly mokré silnice a když sem dojela ze školy tak byly pořád přeháňky a nedalo se.. navíc škola :X

17 Ginger Ginger | Web | 11. dubna 2013 v 9:18 | Reagovat

piercing mám pod pusou na obou stranách :D
a v jazyku, ale tak ten neni vidět, takže pohoda....
jo, tetování je bezva věc! :-D taky mám..je to droga! uděláš si jedno a budeš chtít další..vim o čem mluvim! :-D
no, alespoň někomu se daří hubnout! já jsem furt tlustej hrošík :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama