Vteřinu na rtech, roky na stehnech.!
Jíme proto,aby jsme žili, nežijeme proto, aby jsme jedli.!

Jídelníček 30.3.2012

30. března 2012 v 19:48 | flairjoy |  ...Můj diář...
Ahoj, dnes nejsem ani nadšená ani zklamaná no něco neutrálního.. :)

snídaně: dvě palačinky (na vodě) +tvaroh (nízkotučný) + marmeláda
svačina: jeden toastový chléb obložen ledovým salátem+sýr
oběd: rýže+maso+omáčka+mrkev+jablko
svačina: jedna palačinka zase jako na snídani..
večeře: zapečené brambory (brokolice, květák, sýr, brambory) + dvě kolečka salámu ( té šišky )
pití: voda, 1 frappé ( mlíko polotučné )
váha: 81.25 kg
pohyb: 50 sklapovaček
spokojenost: 70% -- 100%

Báy :((( chci být .... ne!! musím být a dokážu to! co pořád nějaký CHCI CHCI! Každej chce tolik věcí , ale chyba! proto se musí něco dělat a jsou tři principy! :( ano tři principy co potřebujeme na to aby jsme byly takové jaké chceme být krásné a štíhlé ano chceme! ---> 1 princip je jednoduchej ODSTRANIT TU PŘÍČINU NADVÁHY KTERÁ NÁM BRÁNÍ ZHUBNOUT!
2 princip je STRAVA, PO KTERÉ OPRAVDU BUDETE HUBNOUT! ale ne že budete držet hladovku tejden, protože vaše tělo zareaguje tak, že se začnou ukládat tuky a vy nezhubnete. Jo budeme jíst ,ael malé porce a pravidelně.. Já si třeba píšu takový jídelníček kde si píšu, v kolik hodin budu jíst.. Nepište si to jestli nechcete .. Je to jen pro zorientování!!!
:) jinak ten 3 princip, PSYCHYKA! JESTLI VÍTE, ŽE TO NEVYDRŽÍTE NETLAČTE SE DO TOHO ,AEL KDYŽ TO CHCETE, A VÍTE , .. NO VÍTE.. NIKDY NEVÍTE :D ,ALE PROSTĚ KDYŽ JSTE PŘIPRAVENI SI ZMĚNIT TU SVOJÍ VLASTNÍ ŽIVOTOZPRÁVU..
SAMOZDŘEJMĚ ŽE NĚKDY ZHŘEŠÍTE.. ale například CHCETE ČOKOLÁDU? ANO JEDNOU ZAČAS ANO ,ALE PROČ SI NEKOUPIT TU S NEJVYŠŠÍM OBSAHEM KAKAA? PŘEMÝŠLEJTE O TOM! Zatím se mějte :) takhle to vidím já... :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 natalinka natalinka | Web | 30. března 2012 v 22:28 | Reagovat

moc děkuju za krásný komentář a za odpověď. no nevím, jestli je zrovna dobré se inspirovat mým jídelníčkem, ale nevadí.
dnešek máš super. palaačinky na vodě?...to jsem nikdy neslyšela

2 emanta emanta | Web | 31. března 2012 v 12:49 | Reagovat

držím palce, ať se ti podaří zkubnout kolik chceš! :) sama vím, že je to docela makačka, ale stojí to za to. Jen si i potom musíš hlídat váhu, aby se zase nevrátila ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama